"Leuchtkraft"
- Deine 1:1 Energie-Wegbegleitung
Stell Dir vor, Du gewinnst als
Frau in der zweiten Lebenshälfte
Dein inneres Strahlen wieder.
Nicht durch Anpassen.
Nicht durch Verbiegen.
- Sondern, weil Du Dich wieder erkennst.
Du bist ein Meisterwerk - und Dein Strahlen will gelebt werden.
Fühlst Du Dich manchmal wie ein verblasstes Bild?
Nach außen wirkst Du verlässlich, präsent, stark.
Oft bist Du diejenige, die zusammenhält, trägt, organisiert.
Und doch hast Du innerlich das Gefühl, dass Deine Farben leiser geworden sind. Dass etwas von Dir zurückgetreten ist.
Dein Selbstausdruck stockt
Du würdest gerne erzählen, lachen, teilen. Doch etwas hält Dich zurück.
Nicht, weil Du nichts zu sagen hättest – sondern weil Deine Energie gebunden ist.
Du passt Dich an. Du hältst Dich zurück. Und merkst: So geht Kraft verloren.
Kreativität, die auf Dich wartet
Vielleicht hast Du früher gemalt. Oder gestaltet. Oder erschaffen.
Heute liegen Pinsel und Farben still. Freiräume werden von Pflichten gefüllt. Und das Eigene rückt nach hinten.
Nicht, weil es weg ist. Sondern weil es überdeckt wurde.
Wenn das Leben grau erscheint
Manchmal fühlt sich Dein Leben an wie ein Bild, das seinen Glanz verloren hat.
Du fragst Dich, wo Deine Energie geblieben ist. Und ob das einfach „so ist“ jetzt.
Nein.
Nicht das Alter nimmt uns die Leuchtkraft.
Sondern die vielen kleinen Stellen,
an denen wir uns selbst verlassen haben
Ich bin überzeugt: Wer seine verborgenen Kraftquellen freilegt, kann wieder von innen leuchten.
Du bist ein Meisterwerk – und Dein Strahlen will gelebt werden.
– den Blick sanft von anderen zu sich selbst zurückzunehmen
und aus Selbstfürsorge und innerer Stimmigkeit der eigenen Bestimmung näherzukommen.
– allein durch Deine innere Arbeit, ohne äußeren Druck.
auf Emotionen-nutzen, Chakren, Karma, Vergebung, die Einbeziehung Deiner Geburtszeit
und eine ganz eigene, stimmige Spiritualität, die nicht erklärt werden muss, sondern sich zeigen darf.
um wieder in Ihre eigene Mitte zu finden –
vielleicht sogar in einer behutsamen Begegnung mit einfacher Gemälde-Restaurierung,
nicht als Technik, sondern als achtsames Tun.
Ein Gemälde wird zum stillen Vermittler.
Es schafft Abstand zum Alltag und öffnet einen geschützten Raum, in dem innere Themen leichter ausgesprochen werden möchten.
Wo in Dir regt sich ein stilles: Ja. Das.
Hey, ich bin Gudrun Maríe Hanika
Seit über 35 Jahren arbeite ich mit Gemälden und mit dem, was unter der Oberfläche liegt.
Ich begleite kunstinteressierte Frauen in der zweiten Lebenshälfte,
die viel getragen haben und deren eigenes Strahlen leiser geworden ist.
Ich arbeite still, klar und tief wirksam. Nicht antreibend – sondern freilegend, was bereits da ist.
Ich wirke, wenn ich gerufen werde.
Und ziehe mich zurück, wenn Integration wichtiger ist als Aktion.
Meine Art zu begleiten
Ich verbinde zwei Welten: Kunst & Energiearbeit. Restaurierung & Coaching.
Nicht als Methode. Sondern als Resonanzraum.
Ich analysiere Dich nicht. Ich erkläre Dich nicht.
Ich begleite Dich dabei, wieder stimmig zu werden.
Denn nichts an Dir ist falsch. Manches ist nur überlagert.
Leuchtkraft – Dein 1:1 Energie-Coaching
Über 3 Monate begleite ich Dich individuell. Online oder, wenn stimmig, in Präsenz.
Wir setzen klare, leise Impulse, die Dir helfen, Deine Energie dorthin zurückzuführen, wo sie Dir dient.
Nicht mehr zu geben, sondern anders zu halten.
Was sich verändern darf durch "Leuchtkraft"
Du spürst wieder, was Du brauchst, und machst Dir selber Freuden:
Du gehst spontan mit einer Freundin ins Café, probierst ein neues Kochrezept aus, machst einen Mondscheinspaziergang. Nach und nach fühlst Du, wie Sicherheit in Dir wächst.Emotionen werden nicht unterdrückt, sondern genutzt:
Dann wenn Du zwar spürst, dass Du wütend bist, knallst Du nicht mehr mit Türen, sondern nutzt diese starke Emotion, ziehst Deine Jacke an und lässt Dir einmal den Kopf durchpusten, bis Deine Gedanken wieder klar sind.Deine Energie fließt bewusster. Dein Schlaf wird ruhiger. Dein Alltag klarer: Deine Energie fließt jetzt wieder dorthin, wohin Du sie ganz bewusst hinlenkst und auch wirklich brauchst, schläfst besser, balancierst tagsüber Deine Energie aus und Du verwirklichst Dir Deine Wünsche selber.
Nicht perfekt. Aber stimmig: Du hörst endlich auf, Dich über Deine lange To-do-Liste zu ärgern, und stattdessen setzt Du klare Prioritäten und feierst stolz, was Du alles geschafft hast.
Wofür Leuchtkraft nicht gedacht ist
- Wenn Du Deine Erschöpfung festhalten möchtest.
- Wenn Du darauf wartest, gerettet zu werden.
- Wenn Du glaubst, Dein Strahlen käme von außen.
Dann ist dieser Raum nicht der richtige.
Wenn Du jedoch spürst, dass etwas in Dir bereit ist, gesehen zu werden –dann darfst Du Dir erlauben, hinzuhören.
Was sagen andere Frauen über mein Coaching:
Herzlichkeit, die beflügelt und neue Wege öffnet
Viele Jahre habe ich über mein Leben nachgedacht und mich gefragt, was hier eigentlich nicht stimmt.
Heute ist es stiller in mir. Ich lache mehr. Und da ist ein Grundvertrauen, dass sich Dinge ordnen dürfen.
Du hast mir mein eigenes Strahlen gezeigt – nicht durch Erklären, sondern durch die richtigen Fragen zur richtigen Zeit.
Constanze, 33, Jena
Ich habe wieder Raum für Ruhe und Kraft
Lange Zeit bin ich durch meinen Alltag geeilt und habe ständig mehr verlangt, als gut war.
Inzwischen wähle ich bewusster, was wirklich wichtig ist – und was gehen darf.
Unsere Gespräche waren nah und klar. Manchmal fordernd, doch immer so, dass Klarheit ohne Druck entstehen konnte.
Ulrike, 58, Landkreis Würzburg
Vergessene Wünsche verwandeln sich in konkrete Pläne
Vieles, was ich mir heimlich gewünscht habe, habe ich lange zur Seite geschoben. Es schien nie der richtige Moment zu sein.
Heute tauchen diese Wünsche wieder auf – lebendig, konkret, überraschend klar.
Eine einzige Frage von dir hat mir gezeigt, was wirklich zählt.
Seitdem beginne ich, mich ernst zu nehmen.
Susann, 41, Landkreis Würzburg
Lebenskunst im Einklang mit mir selbst
Früher habe ich meinen Alltag einfach erfüllt, egal, wie es mir dabei ging.
Heute höre ich genauer hin. Manchmal bin ich kraftvoll, manchmal ruhig – und beides ist richtig.
Durch unsere Gespräche habe ich gespürt:
Balance ist nichts, was man macht. Sie entsteht, wenn man sich erlaubt, stimmig zu sein.
Regina, 33, Österreich
Wenn Du „Leuchtkraft“ wählst, begleite ich Dich ein Stück auf Deinem Lebensweg.
Wir gehen dabei sechs klare, ruhige Schritte –
mit Zeit zum Wahrnehmen, Integrieren und Wachsen.
Schritt 1: Bestandsaufnahme
Wir schauen gemeinsam, wo Du gerade stehst – wie es um Deine Energie bestellt ist und welche Erfahrungen Dich geprägt haben.
= Wie bei einem alten Gemälde betrachten wir genau, wo die Farben verblasst sind, wo noch Strahlkraft durchscheint und welche Schichten Deine Geschichte erzählen.
Schritt 2: Zieldefinition
Du formulierst Dein persönliches Ziel für die kommenden Wochen – realistisch, greifbar. So, dass es zu Deinem Alltag passt.
= Wie eine Künstlerin ihr Motiv wählt, bestimmen wir Dein Wunschbild: das, was wir Schicht für Schicht freilegen.
Schritt 3: Loslegen
Wir legen Deinen ersten konkreten Schritt fest. Du probierst ihn aus – und ich begleite Dich mit Feedback und sanften Impulsen auch zu Alltagssituationen, am handy über Signal.
= Wie der erste Pinselstrich: Er bringt Bewegung ins Bild und macht spürbar, dass Veränderung beginnt.
Schritt 4: Herausforderungen
Wir sprechen über das, was Dich fordert.
Du lernst, Trigger gelassener zu beantworten
und Dir Pausen zu erlauben – ohne Schuldgefühl.
= Wie beim Reinigen alter Übermalungen werden verdeckte Farben wieder klar und Dein inneres Leuchten tritt deutlicher hervor.
Schritt 5: Weitergehen
Du gehst Deinen nächsten Schritt –
bewusst, selbstsicher und mit kreativen Lösungen.
Vielleicht nimmst Du Dir einen halben Tag nur für Dich.
= So verstärken wir die Kontraste Deines Bildes: Deine Klarheit, Deinen Mut, Dein Strahlen.
Schritt 6: Bilanz und Ausblick
Wir würdigen Deine Entwicklung, ziehen Bilanz und öffnen den Blick für das, was weitergehen darf.
= Wie bei einem vollendeten Werk treten einen Schritt zurück, sehen das erneuerte Meisterwerk
– und schauen, wie Du Dein Strahlen eigenständig bewahrst.
Und oft geschieht noch etwas:
Deine neuen Ruhe, Klarheit und Energie wirken nicht nur in Dir.
Auch Beziehungen verändern sich:
Konflikte verlieren ihre Schärfe.
Nähe entsteht wieder natürlicher.
So begleite ich Dich konkret über 3 Monate "Leuchtkraft"
1. Persönliche 1:1 Calls
Wir treffen uns alle zwei Wochen per Zoom.
Jeder Call dauert 30–60 Minuten.
Die Termine bestimmst Du.
Wir schauen auf Deine Situation und setzen klare, umsetzbare Impulse für Deinen Alltag.
2. Begleitung im Alltag mit Signal
Zwischen den Calls bleibst Du verbunden.
Über kurze Nachrichten, Feedback oder kleine Impulse
– einmal täglich, wenn Du es brauchst.
So bist Du nicht allein,
wenn Fragen auftauchen.
3. Meditationen & kleine Aufgaben
Nach jedem Call erhältst Du
eine Meditation und eine sanfte Aufgabe für die kommenden zwei Wochen.
Alles ist alltagstauglich
und stärkt, statt zu überfordern.
4. Kreative Impulse & Metaphern
Ich arbeite mit Bildern aus Kunst und Restaurierung.
Sie eröffnen neue Perspektiven und machen Veränderung fast spielerisch zugänglich.
5. Abschluss
Im letzten Zoom halten wir inne.
Wir würdigen Dein neues Leuchten und richten den Blick nach vorn.
Du erhältst ein kleines Geschenk, das Dich auch danach begleitet.
Ist „Leuchtkraft“ für Dich stimmig?
Dieses 1:1 Coaching passt auch dann zu Dir, wenn Du …
… schon vieles ausprobiert hast
– und spürst, dass Deine Kraft aus Dir selbst kommen will.… viel weißt, aber merkst,
dass Umsetzung sanfte Begleitung braucht.… Sorge hast, wieder zurückzufallen
– denn die kontinuierliche Begleitung hält Dich im Prozess.
… denkst, es liege am Alter
– obwohl Deine Energie nicht weg, sondern verdeckt ist.
… fürchtest, dass Veränderung anstrengend wird
– obwohl wir in kleinen, tragenden Schritten gehen.… Dich fragst, ob ich die Richtige bin
– denn ich arbeite als Coach und Restauratorin
mit Erfahrung, Klarheit und einem geschulten Blick
für das, was im Verborgenen wirkt.
Häufige Fragen (FAQ):
1. Ich habe schon so viel ausprobiert – warum sollte es diesmal klappen?
Weil wir nicht mit fertigen Rezepten arbeiten.
Wir schauen gemeinsam, wo Deine ganz persönlichen Energiequellen liegen,
legen sie frei
und Du lernst, sie sanft und konkret im Alltag zu nutzen.
2. Ich weiß eigentlich schon ganz viel. Brauche ich wirklich noch ein Coaching?
Ja – denn Wissen allein verändert wenig.
Was wirkt, ist Dranbleiben, Verkörpern und Umsetzen.
Genau darin begleite ich Dich Schritt für Schritt,
ohne Druck, aber mit Klarheit.
3. Ich habe Angst, dass ich nach dem Coaching wieder in alte Muster zurückfalle.
Deshalb begleite ich Dich nicht nur in den Calls,
sondern auch dazwischen über Signal.
So bleibst Du im Prozess,
bis sich neue Gewohnheiten stabil und stimmig anfühlen.
4. Bin ich mit 50+ nicht zu alt, um noch einmal richtig Energie aufzubauen?
Alter ist keine Blockade.
Im Gegenteil: Gerade jetzt kannst Du bewusst entscheiden, wie Du Deine Energie lenken möchtest und Dein Strahlen neu freilegst.
5. Ist der Preis wirklich gerechtfertigt?
Ja – denn Du investierst nicht in eine schnelle Lösung,
sondern in Dich selbst.
Du erhältst 7 oder 14 persönliche Calls,
tägliche Begleitung
und individuell abgestimmte Impulse,
die Dich langfristig tragen.
6. Kann ich nicht einfach zum Arzt gehen und mir etwas verschreiben lassen?
Medikamente können Symptome dämpfen.
Sie zeigen Dir jedoch nicht,
wie Du Deine Energie selbst wahrnimmst und steuerst.
Genau darum geht es hier.
7. Ich habe zu viele Verpflichtungen – schaffe ich das zeitlich überhaupt?
Gerade dafür ist dieses Coaching gedacht.
Du lernst, Dich nicht weiter zu überfordern,
sondern bewusst Räume für Dich zu öffnen,
die in Deinen Alltag passen.
8. Was, wenn ich meine Emotionen gar nicht unter Kontrolle habe?
Dann bist Du hier richtig.
Wir begegnen Emotionen nicht als Problem,
sondern verwandeln sie Schritt für Schritt in Kraftquellen.
9. Ich bin mir unsicher, ob Coaching wirklich zu mir passt.
Deshalb arbeiten wir individuell und flexibel.
Die Termine passen sich Dir an,
und Du erhältst genau die Begleitung,
die für Dich stimmig ist.
10. Wie lange dauert ein Call?
Jeder Zoom-Call dauert 30 bis 60 Minuten.
Kompakt.
Präsent.
Und mit Raum für das, was sich zeigen möchte.
11. Was ist die Begleitung über Signal genau?
Zwischen den Calls kannst Du mir schreiben,
Fragen stellen
oder Situationen aus Deinem Alltag teilen.
Zusätzlich erhältst Du regelmäßig kleine Impulse,
die Dich erinnern und stärken.
12. Was, wenn ich einen Termin verpasse?
Kein Problem.
Wir finden einen neuen Termin,
der für Dich gut passt.
13. Brauche ich Vorerfahrung mit Coaching oder Energiearbeit?
Nein.
Alles entsteht Schritt für Schritt,
klar erklärt
und auf Dich abgestimmt.
14. Wie kreativ ist das Coaching – muss ich malen oder zeichnen können?
Nein.
Es geht nicht um Leistung.
Künstlerische Impulse dienen als Resonanzraum,
um Deine Energie spielerisch neu zu entdecken.
Leuchtkraft – Dein 1:1 Energie-Coaching
– Ein Raum, in dem Du nicht lauter werden musst,
sondern Schicht für Schicht freilegst, was Dich lebendig macht.
Was sonst leicht übersehen wird
Ohne bewusste Begleitung bleiben Energiequellen oft ungenutzt.
Emotionen verhärten sich.
Das eigene Strahlen wird leiser.
Was Du hinter Dir lassen kannst
Mit Leuchtkraft löst sich das ständige Anpassen.
Schuldgefühle dürfen weicher werden.
Blockaden verlieren ihre Macht
– nicht durch Kampf, sondern durch Klarheit.
Wenn alles bleibt, wie es ist
Ohne neue Ausrichtung
verpufft Energie weiter.
Konflikte wiederholen sich.
Das innere Leuchten wird nicht gesehen.
Eine leise Einladung
Wenn Dich etwas davon berührt, dann nicht, weil Du etwas leisten musst.
Sondern weil etwas in Dir bereit ist, gesehen zu werden.
Du musst nicht lauter werden. Du darfst wieder leuchten.
Und wenn Dich Dein inneres Bild ruft, darfst Du ihm folgen.
Zum Einstieg:
7 Calls über 3 Monate:
611 Euro/Monat
(3 Monate lang)
oder 1777 Euro bei Einmalzahlung
In Planung:
Zum Einstieg:
13 Calls über 6 Monate:
555 Euro/Monat
(6 Monate lang)
oder 2999 Euro bei Einmalzahlung
Preise zzgl. gesetzlicher MwSt.
Hinweis
Meine Coachings ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Sie setzen Eigenverantwortung und psychische Stabilität voraus
und dienen der persönlichen Entwicklung.- Eine Haftung für Folgen aus der Nichtbeachtung dieses Hinweises ist ausgeschlossen.
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